食事でダイエット

今日は、「機能性関与成分ブラックジンジャー由来成分配合」と宣伝しているダイエットサプリ「フラボス」について話をしていきたいと思います。 フラボスはどういった成分が含まれているのか、実際に痩せるのか、痩せないのか...

食欲というのは誰にでもあるものですよね。 本当の食欲は生きていくために必要なものです。 が、食欲には本当の食欲以外に、「偽の食欲」があるのはご存知でしょうか？ この偽の食欲はダイエットの障害になってしまいま...

今日は、「運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せる ガチ速“脂"ダイエット」という書籍でも有名な「金森式ダイエットの断糖高脂質食」について話をしていきます。 金森式ダイエットは痩せられないのか、なぜおすすめできないの...

今日は、「かんたんに、おいしく、栄養バランスをとる」と宣伝している「base bread（ベースブレッド）」についてお話します。 からだに必要なもの、全部入り。BASE breadはこちら 実際にbase...

今日はツイッターで話題になっている「サイゼリヤダイエット」について話をしていきます。 ちなみに、「サイゼリア」という書き方をよく見ますが、「サイゼリヤ」が正解です。 週刊新潮で宮川サトシさんが書かれている...

今回は「健康重視の無理しないダイエットをしたい方へ！」と宣伝している優光泉という酵素ドリンクについてお話していきます。 優光泉がどういったもので、どういう飲み方をすればいいのかを調べてみました。 ...

今回は、「毎日のcoffeeでDietを日常にしよう」と宣伝されている「Dr.Coffee（ドクターコーヒー）」についてレビューをしていきます。 ドクターコーヒーはどういった成分が含まれているのか、ダイ...

今日は「体内フローラを応援！キレイサポート」と宣伝されているBISERA（ビセラ）のレビューを書いていきます。 ビセラに含まれている短鎖脂肪酸とはダイエットにどういう影響があるのか、また実際にダイエットができるのか...

ダイエットを始めたら便秘になってしまったという話を、特に女性の方からよくききます。 なぜダイエットをすると便秘になってしまうのでしょうか？ 便秘になるのは、間違ったダイエット方法のせいかもしれません。 とい...

カロリー計算というのはダイエットをするにあたって切っても切れないものですね。 ダイエット中なので、カロリー控えめにしないといけないとか、たくさん運動してカロリー消費しよう、というのはよく聞きますね。 理論的には、...