お気軽ゆるダイエットアドバイザーのスリム坊主です。
今日は、「『サラシノール』が糖の吸収を抑制する」と宣伝している「メタバリアEX」について話をしてみたいと思います。
機能性表示食品として、「糖の吸収を抑える」といってますが、どの程度のダイエット効果があるのでしょうか？
また、下痢や便秘の副作用も気になるところですので、口コミから副作用を調べてみました。
ぜひ最後までお読みください。
| 販売業者 | 株式会社 富士フイルム ヘルスケア ラボラトリー |
|---|---|
| 運営責任者 | 比留間 愛一郎 |
| 所在地 | 東京都中野区本町2-46-1 中野坂上サンブライトツインビル14階 |
目次
メタバリアEXの成分
まずは、メタバリアEXの成分から見ていきます。
メインとなる成分はサラシノール、難消化性デキストリン（食物繊維）、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチンです。
これらの成分が含まれていることで、メタバリアEXは機能性表示食品として、下記内容を表示して販売することができます。
本品には、サラシノール、難消化性デキストリン（食物繊維）、エピガロカテキンガレート、モノグルコシルルチンが含まれます。BMIが高めの方に適した食品です。
■本品は、継続摂取によりBMIが高めの方のおなかの脂肪（体脂肪・内臓脂肪）・体重を減らすことで高めのBMIを改善する機能があります。
■サラシノールは、食事から摂取した糖の吸収を抑える機能性、また継続摂取により腸内環境を整える（おなかの中のビフィズス菌を増やす）機能性が報告されています。
なお、「機能性表示食品」というのは、事業者の責任で、科学的根拠を基に商品パッケージに 機能性を表示するものとして、消費者庁に届け出られた食品のことです。
科学的根拠があるというところだけ覚えていてもらえれば十分ですが、もっと知りたいという方は別の記事に「機能性表示食品」についてまとめていますので、そちらをお読みください。
ダイエットに役立つポイントとしては、下記の3点ですね。
- おなかの脂肪と体重減少効果
- 糖の吸収を抑える
- 整腸作用
では、具体的にどの程度の効果があるのか次の項目で見ていきます。
メタバリアEXのダイエット効果
メタバリアEXのダイエット効果について見ていきます。
上でメタバリアEXの3つの効果を紹介しましたが、その中でも「おなかの脂肪と体重減少効果」について詳しく見ていきたいと思います。
「糖の吸収を抑える」や「整腸作用」はダイエットに重要な要素ですが、結果としてダイエットできるのかどうかという点では、「おなかの脂肪と体重減少効果」が1番重要だと判断しました。
さて、「おなかの脂肪と体重減少効果」についてですが、実験が行われた結果に基づいた内容になっています。
BMIが25～30の被験者44名を対象にメタバリアEXを摂取するグループとしないグループにわけて8週間過ごしてもらったそうです。
その結果、メタバリアEXを摂取したグループは摂取してないグループと比較して下記効果があったそうです。
お腹周りの脂肪：約21cm2減
体重：0.8kg減
また、ウエストに関しては、公式サイトにかかれていませんが、元の論文を確認すると、下記効果だったようです。
ウエスト0.2cm減
ただし、ウエストサイズ減少効果があったとはいえないため、メタバリアEXの効果として、ウエストサイズ減については何も書かれていません。
確かに、体重が減っていますし、おなかの脂肪も減っています。
ただ、1ヶ月で約0.4kgの体重減少をどう捉えるかどうかによって、ダイエット効果があるかないかの判断が別れそうです。
また、BMIが25～30という少し肥満の方々による結果ですので、標準体重に近い方に効果があるかどうかも不明です。
メタバリアEXの金額と500円お試し
メタバリアEXの通常価格は30日分で4,935円ですが、初回に限り14日分が500円（税込み540円）になるキャンペーンをしています。
14日分では十分な効果はないかもしれませんが、自分にあうかどうかを見極めるには手頃な価格だと思います。
メタバリアEXの口コミと副作用
ダイエットカフェでレビューされたメタバリアEXの口コミを抜粋して紹介します。
良い口コミ
まずは良い口コミから
特に食事制限はせずに2ヶ月間飲みました。
日中は立ち仕事なので1日6000歩程度は歩いています。
間食もさほど我慢しませんでした。
度々飲み忘れる事もありましたが、-4kgという結果になりました。口コミに多いガスが出る症状はありました。
便通は良好だったので、ガスだけ気になる感じでした。
食事の前に欠かさず飲みました。
今までは毎日57.8～58.8kgくらいで変動していたのが、飲みはじめてから段々と減りはじめて56.5～57.5くらいにおさまっています。
ジム通いは一旦お休みしていたので、合わせてやればもっと痩せるのかもとは思います。
減量を期待して飲み始めた。一袋飲んだ結果、体重は減少しなかったが、飲み始める前の検査で高めと言われた血糖値が再検査の際に正常値に下がっていた。食事の内容を変えた訳ではなかったので、効果があったかな。その点は良かったと思う。
体重が減ったという口コミが見られました。
悪い口コミ
続いて悪い口コミ
他のサプリメントから期待してこちらに変更しましたが、みるみる体重が増えていき怖くなってやめました。
以前飲んでいたサプリメントに戻しました。
合わなかったようです。
毎食前に飲んでいたのですが、増えていくなんて不思議でした。
のみはじめると、お腹は、ゆるくなりました。ですが、全く痩せませんでした。同時に運動する必要もあるのかも。錠剤でのみやすいが、食前に飲まなければならないため、忘れやすい。コストも高く感じます。リピートはしないと思います。
年齢と共に痩せにくくなってきたので飲み始め、
半年以上続けたのに逆に太ってしまいました。最初の頃は、おなかが張りガスが溜まってる感じで不快だったし、便秘気味がますます便秘になり 自分には合いませんでした。
価格も結構高いのに効き目がなく残念でした。
一日三回食前に飲むのも自分としては慣れるまで大変でした。
効果がなかったという口コミが見られました。
また、副作用として下痢、便秘、おならが出るという3点がよく見られました。
メタバリアEXは腸内の乳酸菌を増やす効果があるとされており、乳酸菌が増えた場合でもおならがでるようになるらしいので、そのせいかもしれません。
悪玉菌によるおならと違い、臭いおならではないので副作用というほどのものではないですが、人前でおならが出るというのは恥ずかしいので副作用と考える人がいるのも分かります。
メタバリアEXは腸内環境を調える効果があるのに、逆に下痢や便秘になったというのは、理由がはっきりわかりませんでした。
まとめ
今日は、「メタバリアEXにダイエット効果はあるのか？口コミから副作用を調べた」ということで、話をしてきましたが、いかがだったでしょうか？
メタバリアEXは約2ヶ月で0.8kg体重を減らす効果があることが実験で分かりましたので、ダイエット効果はあると思います。
ただし、その効果で十分と感じるかどうかは人によると思います。
また、副作用としては下痢、便秘、おならが出るという3つが多くあげられていました。
このうち、おならに関しては乳酸菌の効果による正常な反応だと思いますが、人によってはマイナスポイントに感じてしまうと思います。
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最後まで読んでいただき、ありがとうございます
お気軽ダイエットアドバイザーのスリム坊主でした
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