お気軽ゆるダイエットアドバイザーのスリム坊主です。
今日は、「選ぶのは私、変わるのも私」と宣伝している「C COFFEE（シーコーヒー）」について話をしてみたいと思います。
テレビCMも放映されていて人気のシーコーヒーですが、ダイエット効果はどうなんでしょうか？
成分や口コミをもとにダイエット効果があるのか調べましたので、ぜひ最後までお読みください。
| 販売業者 | 株式会社MEJ |
|---|---|
| 運営責任者 | 古賀 徹 |
| 所在地 | 東京都港区芝5-29-11 G-BASE 田町2F |
| メール | info@mejy.jp |
目次
シーコーヒーの原材料と成分
まずは、シーコーヒーの原材料と成分について話をします。
原材料は、公式サイトに書かれていますので、引用します。
コーヒーパウダー（ブラジル製造）、難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）、デキストリン、粉末油脂（中鎖脂肪酸油）、有胞子性乳酸菌末、赤松炭末、竹炭末、生コーヒー豆抽出物、梅種炭末/炭末色素、乳化剤、トレハロース、ビタミンD
この中で、シーコーヒーを選ぶべき6つのポイントとして挙げられているのが、下記の6つの成分です。
- チャコールクレンズ
- クロロゲン酸
- MCTオイル
- 有胞子性乳酸菌
- 難消化性デキストリン
- ビタミンD
各成分について、ダイエットという観点でどう効果があるのか、もう少し詳しく見ていきます。
クロロゲン酸
クロロゲン酸に関する公式サイトの説明を引用します。
クロロゲン酸がダイエットに燃えるあなたの健康をサポートします。
かなりあいまいな書き方ですので、少し補足すると、クロロゲン酸とは、コーヒーに含まれるポリフェノールの一種で、脂肪燃焼効果があるとされています。
通常のコーヒーにもクロロゲン酸は含まれるのですが、シーコーヒーはそれを濃縮して通常のコーヒーの37倍の含有量にしているそうです。
MCTオイル
公式サイトのMCTオイルについての説明を引用します。
MCTオイルは代謝経路が違うため速やかに吸収されエネルギーへと分解されます。
すぐにエネルギーとして消費されるので、体に留まりにくいということのようです。
ただし、具体的なMCTオイルの量は明記されていません。
ビタミンD
ビタミンDについて、骨や筋肉の維持に効果があるとされています。
シーコーヒー1杯あたり、35.8μgのビタミンDが入っています。
チャコールクレンズ、有胞子性乳酸菌、難消化性デキストリン
この3つの成分については、整腸作用を期待しているのではないかと思います。
便秘で悩んでいる方には効果があるかもしれません。
シーコーヒーは痩せる効果はあるのか？
シーコーヒーが痩せる効果があるのかどうかについて見ていきます。
公式サイトを見ると、24人の女性の方にシーコーヒーを使って置き換えダイエットをしてもらった結果、3ヶ月で平均6.5kg痩せたそうです。
4.1～8.9kg痩せた方は、全体の86%になったそうです。
これだけ見ると、すごく痩せていますし、成功率も高いように思います。
しかし、実験の条件を見ると、夕食をシーコーヒー1杯に置き換えるという生活を3ヶ月間行ったそうです。
シーコーヒー自体、1杯12kcalしかないので、置き換えられればダイエットはできてもおかしくないと思います。
ただ、シーコーヒー自体に空腹を我慢できるだけの成分や、不足する栄養を補える成分が含まれているようには思えませんので、かなりがんばらないと置き換えダイエットを3ヶ月続けるのは厳しいのではないかと感じました。
また、3ヶ月の実験が終わった後に通常の食生活に戻っているとは思いますが、その後リバウンドをしていないかというところも気になります。
夕食をシーコーヒーに置き換えればダイエットはできるかもしれませんが、継続できるのかという心配と、リバウンドするリスクがあることは理解しておく必要があると思います。
シーコーヒーの金額と解約方法
シーコーヒーの金額は3,888円ですが、定期コースに申し込むと初回は半額の1,944円になります。
定期コースとはいえ、1回注文しただけで解約できるようです。
解約方法もweb上からできるので、電話での解約のように、繋がらないとか引き止められるという心配をしなくていいと思います。
シーコーヒーの口コミや評判
ダイエットカフェでレビューされたシーコーヒーの口コミや評判を抜粋して紹介します。
良い口コミ
まずは良い口コミから
5ヶ月ほど定期的に飲んでます。最初の3ヶ月間は効果を感じませんでしたが、味が好きで継続していたところ、4ヶ月目から、体重が減り始め、ピーク時から4kg減りました。
お通じが良くなったのと、食べる量、回数が減ったからだと思います。1食と置き換えれば、効果ありだと思います。
かなり便秘気味の時に飲みました。
このおかげかわかりませんがお通じがとても良くなったと感じました。
味はとても美味しいと言うわけではないけれど、まずくもないかなというかんじです。
定額でしか買えないので自分で買うことはしないかもですが、便秘には効くと思いました。
朝起き変えて飲みました！体重は変わりませんが味も美味しく牛乳と割って飲んでいました。便通が良くなった感じはあるので徹底して食事を家に気にしてやると変化出るのかなあと思います。
また機会があったら頼んでみようかな
お通じがよくなったという口コミが見られました。
ただ、置き換えをしたという口コミがあまりなかったので、置き換えダイエットとしてあまり使われていないのではないかと感じました。
悪い口コミ
続いて悪い口コミ
コーヒーかと思って注文しましたが、やっぱり炭って感じでした。頑張って牛乳混ぜたりして飲みましたが 結果続かず無理でした。やっぱり美味しくないと、続かないですよね。続けられるコーヒーなら良かったです。残念でした。
コーヒー好きな私には味が堪え難かった。
美味しくないし、痩せず。
食事制限もたいしてしなかったので余計に効果はなし。日常生活も変えていなかったので、運動と合わせたらもしかしたら効果があったのか…もう少し美味しかったら続けられたかな。
置き換え商品。これじゃなくても普通のブラックコーヒーを食事の変わりに置き換えれば痩せると思う、、私は置き換えではなくいつも飲むコーヒーの代わりに飲みました。結果は何も変わらず、、下痢とかもなく何も変わらず。
味がおいしくない、飲むだけではダイエットできなかったという口コミが多く見られました。
まとめ
今日は、「CMで人気のシーコーヒーのダイエット効果は嘘？口コミを調べた」ということで、話をしてきましたが、いかがだったでしょうか？
シーコーヒーで置き換えダイエットをすれば、効果はあると思いますが、継続できるのかどうか、リバウンドしないかという懸念点があります。
口コミを見ても、ただ飲んだだけではダイエットできないという方が多かったので、頑張って置き換えダイエットをしないと結果はでないのかもしれません。
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お気軽ダイエットアドバイザーのスリム坊主でした
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