糖質オフのすこやかクッキーではダイエットできない？

お気軽ゆるダイエットアドバイザーのスリム坊主です。

今日は、「1万人以上を成功に導いたダイエット指導の達人漢方薬舗花緑堂木下晃一氏監修」と宣伝している「糖質オフのすこやかクッキー」について話をしてみたいと思います。

クッキーというと、糖質が多くてダイエットの時には食べてはいけないというイメージがあります。

糖質オフのすこやかクッキーがどの程度糖質オフなのか、ダイエットに向いているのかを見ていきますので、ぜひ最後までお読みください。

販売業者	株式会社ハトヤ瑞鳳閣　バイカル事業部
運営責任者	竹田　嘉信
所在地	京都府京都市左京区下鴨本町4-2
電話番号	075-701-8161
メール	info@baikal.jp

糖質オフのすこやかクッキーとはどういった商品か？

まずは、糖質オフのすこやかクッキーとはどういった商品か見ていきます。

公式サイトの説明を引用します。

風味豊かな素材と、発酵バター、アーモンドプードルを合わせた、満足感のある糖質オフのクッキーです。
砂糖の代わりに、エリスリトールを主成分とした天然甘味料※を使用し、原材料比率の高い小麦粉は、風味が損なわれない程度に大豆粉等を加えたミックス粉を使用することで、糖質オフを実現しました。
通常のクッキーよりも少ししっとりとした食感と、豊かな風味を大切にした、満足感のあるクッキーが完成しました！
通常のバニラクッキーに比べ、半分以下の糖質量を実現しました。

ポイントは２つのようです。

砂糖の代わりに、エリスリトールを主成分とした天然甘味料を使用
小麦粉は、風味が損なわれない程度に大豆粉等を加えたミックス粉を使用

これにより、通常のクッキーの半分以下の糖質になっているようです。

エリスリトールを主成分とした天然甘味料については、下記のように説明があります。

ウリ科の植物、「羅漢果（ラカンカ)）の高純度エキスと、トウモロコシの発酵から得られる天然の甘味成分「エリスリトール」。そんな2つの天然素材からつくられた安心の甘味料です。カロリーがなく、血糖値の上昇にほぼ影響を与えません。

「カロリーがなく、血糖値の上昇にほぼ影響を与えません。」というところがポイントですね。

糖質オフのすこやかクッキーでダイエットできるのか？

糖質オフのすこやかクッキーでダイエットできるのか見ていきます。

公式サイトには、開発の経緯として、下記内容が書かれています。

様々な病気の原因の一つとされる「肥満」は、血糖値が高い状態が一因です。この血糖値をコントロールすることが、健康づくりのカギであるという先生の教えの元、血糖値を上げる要因となる「糖質」が抑えられる素材選びから監修いただき、また「血糖値をほとんど上昇させない食べ方として、間食は１日1～２回、１回の糖質量は５ｇ以下なら安心」との助言により、糖質５ｇ以下のクッキーの試作を始めました。

糖質5g以下というのがポイントのようです。

糖質オフのすこやかクッキーには下記3つの味がありますが、確かにいずれも糖質は1枚（約10g）あたり5g以下になっています。