お気軽ゆるダイエットアドバイザーのスリム坊主です。
今日は、「摂ってから変化する腸活ドリンク」と宣伝している「美菌発酵プレミアムファイバーFibra（フィブラ）」について話をしてみたいと思います。
腸活をうたった商品ですが、どのようにダイエットに効果があるのか調べましたので、ぜひ最後までお読みください。
| 販売業者 | グリーンリーフ合同会社 |
|---|---|
| 運営責任者 | 橋本研二 |
| 所在地 | 神奈川県横浜市西区みなとみらい4-4-2横浜ブルーアベニュー12F |
| 電話番号 | 050-5526-1649 |
| メール | info@a-greenleaf.com |
美菌発酵プレミアムファイバーFibraの成分
まずは、美菌発酵プレミアムファイバーFibraの成分から見ていきます。
Fibraの成分の中で腸活に関係するものは下記の2種類のようです。
- 高発酵性食物繊維ミックス
- 22種類の乳酸菌ビフィズス菌
それぞれ、詳しく見ていきます。
高発酵性食物繊維ミックス
具体的にFibraに含まれる食物繊維は下記の5つらしいです。
- イヌリン
- レジスタントスターチ
- 大麦βグルガン
- グアーガム
- ペクチン
これら高発酵性食物繊維の説明として、公式サイトでは下記のとおり書かれています。
ひと昔前は、水溶性か不溶性かで選ぶことが多かったのですが、これからのカギとなるのは「発酵性」。腸内細菌の餌となることで短鎖脂肪酸などが作られるのです。
短鎖脂肪酸について、下記のように書かれていますが、具体的な内容は不明です。
腸内細菌が食物繊維を利用して発酵することで作られるこの成分は、次世代の腸活としてさまざまな大学や研究機関によって有用性が研究されています。
短鎖脂肪酸については、グリコ健康科学研究所のホームページにまとめられていた情報が分かりやすかったので、引用させていただきます。
腸から吸収された短鎖脂肪酸は、脂肪細胞へエネルギーが蓄えられるのを防ぎ、逆に筋肉で消費されやすくする働きを持っている。
腸内の短鎖脂肪酸は、大腸の細胞を刺激して「GLP-1」というホルモンの分泌を促進する。
この「GLP-1」というのは、
消化管ホルモンの1つで、食欲を抑えたり、脂肪細胞への脂肪蓄積を抑えたり、インスリンの分泌を促進させる抗メタボホルモンである。主に大腸など下部の消化管で作られる。
簡単にまとめると、短鎖脂肪酸をとると、脂肪が蓄積しにくくなるようです。
このあたりが短鎖脂肪酸がダイエットに有効だといわれている部分だと思います。
ただし、Fibraは腸内細菌の餌になるだけですので、実際にどのくらいの短鎖脂肪酸が体内で生成されるのかは不明です。
22種類の乳酸菌ビフィズス菌
公式サイトの説明を引用すると、これらの菌も直接体内で働くわけではなく、善玉菌の餌にするという考えのようです。
プレバイオティクスへ変化
体内フローラには約1000兆個もの菌が生息していると言われ、生きた乳酸菌を多少飲んだところで限界があります。プレバイオティクスは体内フローラの餌とすることで、元々体内にいる善玉菌を優勢にするという考え方です。
腸内環境を整えるのに役立つといったところでしょうか。
美菌発酵プレミアムファイバーFibraのダイエット効果
美菌発酵プレミアムファイバーFibraのダイエット効果を見ていきます。
公式サイトで、ダイエットについて触れている部分には、「ダイエットやプチ断食の栄養サポートにもお勧め」と書かれています。
1日1食置き換えることで、1,123kcalカロリーをカットできるとのことです。
FIbraには、アミノ酸やビタミン、ミネラルが含まれているので、置き換えもできるという理屈なのだと思います。
が、具体的なアミノ酸、ビタミン、ミネラルの量が書かれていませんので、必要量摂れるのかどうかが不明です。
また、食物繊維で多少空腹感は紛れるのかもしれませんが、このあたりが明記されていないので、空腹の我慢を強いられるかもしれません。
腸内環境を整えるということがうりの商品だと思うので、置き換えダイエットに利用するというのは無理やりのように思います。
ダイエット目的よりも、腸内環境を整えることを目的に飲むのがいいように思います。
その結果、間接的にダイエット効果もあるかもしれないと思っておくぐらいがいいのではないでしょうか。
美菌発酵プレミアムファイバーFibraの価格と解約の注意点
美菌発酵プレミアムファイバーFibraの価格は、30日分で5,980円ですが、定期購入すると初回は2,480円になります。
定期購入の縛りはないようですので、初回だけで解約することもできるようです。
ただし、解約に注意点があります。
解約について、販売ページには下記のように書かれています。
※2回目以降は前回発送日から30日間隔で発送しますが解約はその発送日の7日前までにご連絡ください。連絡先メール (info@a-greenleaf.com)お急ぎの方はお電話にてご連絡ください（050-5526-1649/平日10：00 ～17：00）。
しかしながら、特定商取引法表記のページには下記のように書かれています。
ずっとお得な自動お届けコースのお休み・ご解約はいつでも可能です。 毎月20日までに以下にご連絡を頂ければ、翌月より中断・解約扱いとさせていただきます。お休み・解約はお電話のみで受け付けておりますのでご了承をお願いいたします。
販売ページでは次回発送の7日前といいながら、特定商取引法表記では毎月20日までと言っています。
また、販売ページではメールでもOKのように見えますが、特定商取引法表記では電話のみとなっています。
特定商取引法表記の方が正解だとは思いますが、もめる原因になりかねませんので、解約の条件は事前確認しておく方がいいと思います。
美菌発酵プレミアムファイバーFibraの口コミ
残念ながら美菌発酵プレミアムファイバーFibraの口コミは、良いものも悪いものも見つかりませんでした。
口コミが見つかりましたら、また更新します。
まとめ
今日は、「美菌発酵プレミアムファイバーFibraにダイエット効果はない？」ということで、話をしてきましたが、いかがだったでしょうか？
Fibraは腸活にはいいかもしれませんが、栄養面、空腹をどう我慢させるかが不明なため、置き換えダイエットには向いていないと思います。
あくまで、腸活をする目的で購入するのがいいと思います。
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最後まで読んでいただき、ありがとうございます
お気軽ダイエットアドバイザーのスリム坊主でした
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