お気軽ゆるダイエットアドバイザーのスリム坊主です。
今日は、「糖質50%OFF、食物繊維たっぷり」と宣伝しているニチレイ「ごはんのみらい」について話をしてみたいと思います。
糖質50%オフというとダイエットによさそうですが、どういった仕組みで糖質を減らしているのでしょうか？
糖質カットの仕組みや食べ方について調べましたので、ぜひ最後までお読みください。
| 販売業者 | 株式会社ニチレイ |
|---|---|
| 運営責任者 | 柴田 雅浩 |
| 所在地 | 東京都中央区築地六丁目19番20号 |
| 電話番号 | お問合せはメールにて受け付けております。 |
| メール | support@gohannomirai.jp |
ごはんのみらいの内容と作り方
まずは、ごはんのみらいとは何なのか見ていきます。
公式サイトのから、ごはんのみらいの説明を引用します。
お米のような形をした「ごはんのみらい」は、粉末状にしたお米（米粉）と、米でんぷん由来の食物繊維（レジスタントスターチ）からできています。
糖質は白飯の50％に抑えながら、食物繊維は10倍※とたっぷり。
お米の代わりに食べるだけで健康的になれる、画期的な主食です。
主原料はお米と、お米からできた食物繊維（レジスタントスターチ）のようです。
一度、お米を砕いて米粉にし、食物繊維を混ぜて、お米の形に再形成します。
それを炊飯し、フリーズドライしたものがごはんのみらいです。
フリーズドライのご飯ですが、お米に食物繊維を混ぜることで、糖質を50%カットできたということのようです。
ごはんのみらいの作り方は簡単で、専用容器に熱湯を注いで15～25分まつだけです。
注意点としては、魔法瓶のような専用容器でないと、戻している最中に温度が下がってしまい、うまく作れないようです。
ごはんのみらいでダイエットできるのか？
ごはんのみらいでダイエットできるのかを見ていきます。
上に書いたように、通常のご飯を「ごはんのみらい」にするだけで50%糖質をカットできます。
カロリーに関しては40%程度カットできる計算になると思います。
これだけでもかなり、ダイエットには効果があると思います。
また、もう1つ良い点として、お茶碗1杯分が個包装されているという点です。
せっかくカロリーや糖質が抑えられても、食べる量が増えてしまっては、あまり意味がありませんので、あらかじめ量が決まっているというのは食べすぎ防止にいいと思います。
普段食べているご飯を置き換えるだけですので、続けていけばダイエット効果はでるのではないかと思いました。
ごはんのみらいの価格
ごはんのみらいの価格は、下記のようになっています。
スターターセット（プレーン） 3,780円
スターターセット（栄養素入り） 3,930円
14食セット（プレーン） 3,780円
14食セット（栄養素入り） 4,082円
まずは、公式サイトにある「栄養素診断」をして、スターターセットを必ず購入する必要があります。
スターターセットとは、専用容器とごはんのみらい7食分がセットになったものです。
「栄養素入り」となっているのは、鉄、亜鉛、カルシウム、葉酸、ビタミンCそれぞれの栄養素が含まれた5種類があります。
なお、送料が別途500円かかるそうです。
あと、栄養管理士の方に相談する権利がもらえるそうです。
「ごはんのみらい」をご購入いただくと、管理栄養士と1対1であなただけのアドバイスを14日間うけることができる「栄養士相談チケット」が、1セットあたり1枚発行されます。
チケットのご利用でLINEでお手軽にメッセージ数の制限無しで管理栄養士と対話することが出来ます。
専用容器を除くと、1食あたり270～290円程度ですので、真空パックのご飯の倍程度の金額でしょうか。
少し割高ですが、手間をかけずに糖質を減らせるという点では、妥当な価格かもしれません。
栄養管理士さんへの相談等もうまく使えば、さらにお得になると思います。
ごはんのみらいの口コミ
残念ながらごはんのみらいの口コミは、良いものも悪いものも見つかりませんでした。
口コミが見つかりましたら、また更新します。
まとめ
今日は、「ニチレイごはんのみらいで糖質カットしてもダイエットできない？」ということで、話をしてきましたが、いかがだったでしょうか？
ごはんのみらいは手間もかかりませんし、毎日食べるごはんの糖質をカットできるので、ダイエットにはいいのではないかと思います。
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最後まで読んでいただき、ありがとうございます
お気軽ダイエットアドバイザーのスリム坊主でした
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