base breadの味はまずいのか？実際に購入して試してみた

[あいさつ（冒頭）]

今日は、「かんたんに、おいしく、栄養バランスをとる」と宣伝している「base bread（ベースブレッド）」についてお話します。

実際にbase breadを購入して、食べてみました。

結論からいうと、base breadはとてもおいしく腹持ちもいいので、置き換えダイエットにもおすすめといえます。

ただ一点気をつけてほしいのは、base breadはいろんなところで買えますが、買う場所によっては損してしまうかもしれないということです。

この点については、後ほど詳細をお話しますので、ぜひ最後までお読みください。

販売業者	ベースフード株式会社
運営責任者	橋本舜
所在地	〒153-0061 東京都目黒区中目黒5-25-2
メール	contact@basefood.co.jp

base breadのカロリーと栄養素とは？

まず、base breadのカロリーと栄養素について話をしていきます。

base breadはbase food（ベースフード）という会社が販売するパンです。

味は「プレーン」「チョコレート」「メープル」「シナモン」の4種類です。

通常のパンと違うのは、「毎日食べる“主食”の栄養バランスがよければいいのでは？」というアイデアから、必要な栄養素が広く含まれるパンとなっているということです。

※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、過剰摂取が懸念される脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

base breadの栄養素は下記グラフの黄色の方になります。

炭水化物とナトリウム以外は1食あたりの必要量を満たしているので、栄養価が高いといえます。

炭水化物は糖質と食物繊維で、この場合は糖質が少ないということだと思います。

また、ナトリウムについては、基本的に食塩から摂ることになると思いますので、食塩相当量が少ないということだと思います。

糖質も食塩も過剰に摂りがちなので、あえて少なくしているということでしょう。

普通のパンと比べてどうなのか？

普通のパンと栄養がどう違うのかというのを比較してみたいと思います。

比較対象は、朝食用に買っていたファミマの「とろ～りチーズのミートパイ」と比べてみたいと思います。

base breadの方は標準のプレーンで比較してみます。

	ミートパイ	base bread（プレーン） 1袋あたり
カロリー(kcal)	356	205
タンパク質(g)	5.4	13.5
脂質(g)	25.4	5.4
炭水化物(g)	27.1	23.9
糖質(g)	25.8	20.7
食物繊維(g)	1.3	3.2
食塩相当量(g)	1.4	0.7

比較対象として使ったパンはチーズとミートを使っているので、比較的糖質少なめ、タンパク質多めだと思います。

しかし、base breadの方が糖質は低め、タンパク質に至ってはbase breadの方が2.5倍多くなっています。

また、カロリーについては150kcal程度base breadが少なめです。

プレーン以外のものは糖質とカロリーが少し高くなっていますが、タンパク質は同量含まれています。

一般的なパンと比べて、糖質は同程度か少し低いくらい、カロリーは低め、タンパク質はかなり多めという感じですね。

糖質、カロリー控えめでタンパク質多めというのはダイエットには最適な食品といえます。

base breadを食べた感想

base breadを食べた感想を話していきます。

まずは、注文してからの話を。

base breadを注文してから4日後に自宅に届きました。

1食2袋という話だったので、小さなパンが届くのかと思っていたのですが、大きさは市販のパンと同じくらいでした。

写真を見て分かるとおり、コンビニで買ったパンとほぼ同じ大きさです。

賞味期限は1ヶ月強あるので、余裕を持って食べることができます。

食感の感想

実際に食べた感想です。

まずは、食感から。

食べる前に想像していた食感は、栄養がいろいろ入っていたり賞味期限が長いので、パサパサしているのではないかと勝手に思っていました。

でも、実際に食べてみると、全然そんなことなかったです。

しっとりとしていて、噛みごたえのある食感です。

ふわふわ食感が好きな方には合わないかもしれませんが、しっかりした噛みごたえなので、食べごたえはあるように思いました。

次に「プレーン」「チョコレート」「メープル」「シナモン」の4つの味の感想を順に紹介していきます。

プレーン味の感想

プレーン味の感想から。

プレーンというだけあって、パン自体のほのかな甘味を感じることはできますが、ちょっと物足りない感じです。

というわけで、スライスチーズをのせて食べてみたら、美味しくいただくことができました。

ハムとかジャムなんかでもおいしいと思います。

もしくは、スープ等といっしょに食べるというのもいいと思います。

プレーンはそのままより何かアレンジをするのがおすすめです。

ただ、あんまりいろいろつけすぎると、せっかくの糖質オフが無駄になると思うので、ほどほどにした方がいいと思います。

チョコレート味の感想

続いてチョコレート味の感想です。

チョコレートは市販のチョコを練り込んだパンに近い味ですね。

チョコを練り込んだパンはよく食べるので、好きな味です。

今回食べた中ではこれが一番好きな味でした。

メープル味の感想

次にメープル味の感想です。

メープルという名のとおり、袋を開けるとメープルの香りがただよいます。

メープルシロップは生地に練り込まれているようで、シロップそのものがパンの中からでてくることはありません。

メープルシロップの風味がほのかに香るので、メープルシロップ好きな人にはおすすめです。

シナモン味の感想

最後にシナモン味の感想です。

正直、私はシナモンが苦手なので、袋を開けてシナモンの臭いがした時に嫌な感じがしました。

が、食べてみるとシナモンのほのかな香りがアクセントになっており、シナモン嫌いの私でもおいしく食べることができました。

これは意外でした。

シナモンが苦手な私でも食べられるおいしいパンです。

base breadの味の総評

base breadの味の総評です。

4種類の味を試してみましたが、すべておいしかったです。

チョコレートとメープルについては、特に好きな味だったので、文句なしです。

シナモンは苦手だったので、どうかなと思っていましたが、このシナモン味なら食べられます。

また、プレーンについては、そのまま食べるよりは何かをはさんだり、何かといっしょに食べる等のアレンジをするのがおすすめです。

base breadは置き換えダイエットに使えるか

base breadは置き換えダイエットに使えるかについて話をしていきます。

置き換えダイエットするには腹持ちが重要ですので、まずは腹持ちについて話をしていきます。

base breadは2袋で1食分となっております。

どのぐらい腹持ちがいいか確認するために、朝食に1食分を食べて、お昼までもつかどうか試してみました。

休みの日だったので、自転車で50kmぐらい、時間にして3時間強走ってきましたが、お昼までまったくお腹がすくことはありませんでした。

base breadの腹持ちはかなりいいといえると思います。

デスクワークされてる方なら、2袋分じゃなくて1袋でも腹持ちとしては、十分かもしれません。

一般的なパンよりもカロリー、糖質控えめで、栄養バランスがいいので、朝食や昼食をbase breadに置き換えるとダイエットになるのではないかと思います。

味も腹持ちもいいので、base breadに置き換えることが苦にならずに続けていけるように思います。

base breadを買う時に損しない方法

冒頭でも述べましたが、base breadを買う時に買う場所をちゃんと考えないと損してしまうかもしれません。

そのことについて、順に説明していきます。

base breadを売ってる場所

base breadを売ってる場所についてですが、公式サイト以外の取扱店としては、amazonや楽天があります。

あとは東京の恵比寿のレストランでもbase breadを使ったフレンチトースト等のメニューがあるようですが、基本的に店舗での扱いはなくオンラインショップの通販のみのようです。

amazonと楽天の送料無料に騙されてはダメ

公式サイトは送料500円、amazonや楽天は送料無料となっています。

じゃあ、amazonや楽天で買った方がポイントもつくしお得だと思ったら大きな間違いなんです。

例えば、チョコレートを8食（16袋）買ったとします。

チョコレートは1食あたり410円（税込み）です。

これは8食なので、410×8=3280円になります。

公式サイトの場合、送料500円がかかるので、最終的な価格は3780円となります。

一方のamazonと楽天の価格は3980円となっています。

amazon、楽天は送料無料なんですが、送料分を考慮にいれても公式サイトの方が200円安くなっています。

ちなみにamazonプライムに入っているからといって、公式よりも早く配送されるということもないようです。

価格面では公式が最安値となりますので、公式以外で買うと損してしまいます。

amazonや楽天では賞味期限が短い可能性がある

もう一点、amazonや楽天で買った場合の問題点として賞味期限が短い可能性があります。

base breadの賞味期限は通常1ヶ月程度となっています。

私の手元に届いたものも賞味期限まで1ヶ月少々ありました。

ですが、amazonや楽天では賞味期限が約2週間となっています。

これは公式サイトのQ&Aにも書かれていますし、amazon、楽天の販売ページにも記載されています。

公式以外で買った場合、賞味期限が短い可能性があるというのは意外な落とし穴です。

もっとお得に買う方法

価格面では公式サイトで買うのがお得なのですが、もっとお得に買う方法があります。

定期購入で買うのがもっとお得です。

定期購入すると初回は20%オフ、2回目以降は10%オフになります。

クーポンコード等がなくても誰でも割引になります。

定期購入とはいえ、気に入らなければキャンセルすることもできますし、もう少し考えたい場合はいったんスキップすることもできますので、特にリスクもありません。

ですので、base breadを買うのにもっともお得な方法は、公式サイトで定期購入することといえます。

base breadの口コミ

amazonでレビューされたbase breadの口コミを抜粋して紹介します。

良い口コミ

まずは良い口コミから

朝食の時に食べてます。とても美味しいです。美味しいだけでなく栄養価も高いです。体に良いものを朝から頂けると元気が出ますね。毎朝の朝食の時間が楽しみになりました。
普段はダイエットの為パンは絶対食べないのですが、これなら罪悪感なく食べれます。

朝ごはんにコーヒーと一緒に食べています。2個で一食分とのことですが、朝は1個で十分です。そのままでも食べられますが、少し硬いので温めた方が美味しく食べられます。朝食は食べたいけれど、栄養重視の品数が多いのは食べる時間もなく、洗い物が面倒だし、何を食べようか…という朝食難民でしたがこれだけで多くの栄養を補えるのでとても助かっています。

こういった類の食品は正直期待はしていませんでした。
ダイエット中に量を少なく、適度にカロリーを摂取できると購入。
そこまでパサパサでもなく、温めて食べるとふんわりと柔らかくなるので、美味しく食べられます。温めることによって、チョコの風味も十分感じられるので、個人的には大満足です。
また購入したいと思います。

味が美味しく、栄養バランスもいいという口コミが多かったです。

悪い口コミ

続いて悪い口コミ

完全食と書いていたので買ったがたんぱく質や炭水化物など足りない成分がいっぱいあった。
他の成分も1日の3分の1しかないので毎日三食食べるのはきつい。。一個で1日分の栄養取れるものを希望します。味は結構いけます。

思った以上に甘さはないです。完全食なので味は期待してなかったですが予想以上に癖のある味です。飲み始めのドクペのようにリピートすればおいしくなる物であればいいですが・・・食感はナッツが混ざってるのかよい感じです。味は何か甘さよりも苦さが目立ちます。甘党は買うのを控えたほうがいいです。カロリーメート感覚で買うと痛い目を見るかなって感じです。