[あいさつ（冒頭）]
今日は、「空腹時間を健康時間に！」と宣伝している間食サプリの「ヘルシーオンスイッチ」について話をしたいと思います。
ぜひ最後までお読みください。
| 販売業者 | 株式会社ジョージオリバー（新谷酵素） |
|---|---|
| 運営責任者 | 村松 隆一 |
| 所在地 | 東京都港区赤坂6-10-17 |
| 電話番号 | 0120-51-4848 |
| メール | info@shinyakoso.com |
ヘルシーオンスイッチの原材料と成分
まずは、ヘルシーオンスイッチの原材料と成分から見ていきたいと思います。
原材料は下記のとおりです。
ブドウ糖末（国内製造）、植物性たん白、麦芽糖末、ココアパウダー、麹菌発酵副穀エキス末、麹菌発酵エキス末、乳酸菌乾燥粉末（殺菌）、有胞子性乳酸菌、難消化性デキストリン、酵母、ジンジャーエキス末／ 香料、結晶セルロース、L-トリプトファン、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、甘味料（ステビア）、（一部に大豆・ごまを含む）
ブドウ糖が一番多くなっているようですので、ラムネ菓子に近い感じでしょうか。
味に関しては、チョコ味ということで、ココアパウダーが含まれています。
また、後ほど口コミで紹介しますが、ジンジャーエキスが含まれているのは、人によって好みが分かれるようです。
次に成分ですが、下記のとおりです。
1粒1gで、1日に5～10個食べることを推奨されていますので、5個あたりの成分表で表示されています。
5粒(5.0ｇ)あたり エネルギー…18.550 kcal、タンパク質…1.075 g、脂質…0.135 g、炭水化物…3.255 g、食塩相当量…0.0375 g
※酵素量100 mg
間食として摂るのであれば、それほど気にならないエネルギー量だと思います。
また、ラムネ菓子と違うのは、タンパク質が摂れるというところでしょうか。
後は、これでどれだけ満腹感を得られるかというところが気になるので、見ていきたいと思います。
ちなみに、「ヘルシーオンスイッチ」の正式名称は「夜遅いごはんでも ヘルシーオンスイッチ」というのですが、特に夜食べることを推奨しているわけではないようです。
「夜遅いごはんでも」というシリーズの中の1つの商品ということだと思います。
ヘルシーオンスイッチの間食サプリとしての効果
ヘルシーオンスイッチの間食サプリとしての効果を見ていきたいと思います。
公式サイトに書かれているポイントの中で私が気になったのは下記の3点です。
- 満足感の秘密トリプトファン
- 豊富な栄養源大豆プロテイン
- 間食時も活きている酵素が糖質を分解
順に見ていきます。
満足感の秘密トリプトファン
原材料のところにも書きましたが、ヘルシーオンスイッチにはトリプトファンという成分が含まれています。
公式サイトの説明ではトリプトファンについて、下記のような説明をしています。
乳製品や大豆製品、ナッツ類などの食品に含まれる、体内では生成できない必須アミノ酸の一種。
食べたい気持ちをサポートする満足成分の分泌を促す作用を持つ。
別名「幸せアミノ酸」と呼ばれ、リフレッシュ作用もあります。
「食べたい気持ちをサポートする満足成分の分泌を促す作用を持つ」というぼんやりした書き方が気になります。
トリプトファンを摂ると「満足成分」が分泌されるというグラフも紹介されているのですが、やはり「満足成分」がよくわかりません。
元となる論文を見てみると、「満足成分」とされているのは、コレシストキニン（cholecystokinin；CCK）というものらしいです。
このコレシストキニンは、満腹感を誘導することによって食事量を減らすことが報告されているようです。
ヘルシーオンスイッチは、お腹を膨らませるということで満腹感を得るというよりも、脳に満腹だと認識させて満腹感を得るという感じでしょうか。
サプリということで、量が少ないですが、間食に適しているというのはこのあたりが理由だと思われます。
ただし、ヘルシーオンスイッチにどれだけのトリプトファンが含まれているかわかりませんし、どれだけの満腹感を得られるかは不明です。
豊富な栄養源大豆プロテイン
次に大豆プロテインです。
原材料に「植物性たん白」と書かれてるのが、大豆プロテインだと思われます。
公式サイトには大豆プロテインについて、下記のように書かれています。
大豆由来のプロテイン。必須アミノ酸がバランスよく含まれた植物性のタンパク質が豊富。
余分な脂肪を含まないヘルシー食材としておなじみ。
間食でタンパク質を補給できるのはいいと思います。
また、大豆プロテインについても、コレシストキニンが分泌されることが書かれています。
ただ、どれだけ大豆プロテインを摂れば、どれだけコレシストキニンを分泌するかは調べきれませんでした。
おそらく、ヘルシーオンスイッチに含まれる大豆プロテインでは、それほどコレシストキニンは分泌されないのではないかと思います。
私個人の感想としては、コレシストキニンよりは、タンパク質補給と考えた方がいいのではないかと思います。
間食時も活きている酵素が糖質を分解
酵素の説明については下記のように書かれています。
新谷酵素独自の極力熱をかけない「麹菌バイオ発酵活性法」により、酵素本来の働きを保ったまま製品化された酵素が、
食べ物に含まれる糖質や脂質を分解します。
酵素が糖質や脂質を分解してくれるということですね。
ただ、ダイエットのことを考えると糖や脂質は分解されずに体外に排出された方がいいのではないかと思ってしまいます。
おそらく、糖や脂質の分解を手伝うことで胃腸の働きを助けることで、体調を整えるということが目的ではないかと思います。
公式サイトには詳しく書かれていませんので、あくまで私の推測です。
間食サプリとしての効果まとめ
ヘルシーオンスイッチはお腹を膨らませることより、脳に満腹感を与えることをメインに考えた商品のように感じました。
その上で、タンパク質を補給したり、消化を助け、間食をプラスに働かせようと考えているから「空腹時間を健康時間に」と宣伝しているのかもしれません。
ただし、満腹感を与えるとされるコレシストキニンがどれほど分泌されるのかは分かりませんので、満腹感もどこまで得られるかは分かりません。
ヘルシーオンスイッチはマツキヨやamazonで購入可能
ヘルシーオンスイッチは実店舗であれば、マツキヨ（マツモトキヨシ）やココカラファインで購入できるようです。
また、オンラインであれば、amazonや楽天で購入可能です。
価格は定価で1,598円です。
1袋に75粒入っていて、1日5～10粒を推奨されているので、1～2週間分くらいになると思います。
1日100～200円くらいと考えると、間食としては妥当な値段だと思います。
ヘルシーオンスイッチの口コミ
アットコスメでレビューされたヘルシーオンスイッチの口コミを抜粋して紹介します。
良い口コミ
まずは良い口コミから
サプリなのに美味しい！
私の大好きなチョコレートの味だよ！
サプリなのに噛み噛みして食べる
程よい噛みごたえで脳もお腹も満足してくれる
大きさは1円玉より少し小さ目
1回に5粒くらい食べると小さいのに満足させてくれる
飲み込むタイプのサプリが苦手なわたしにはピッタリです。
間食したいときにお菓子感覚でポリポリと食べます。1日5～10粒が目安。茶色のラムネ菓子のようなサプリはあっさりしたチョコレート風味で美味しいです！！
味が濃くないので飽きずに食べ続けることができるのもメリットですね。
1週間くらい3時のおやつ代わりに食べてみました。
若干お腹周りがスッキリしたかな？？
私は食べるとすぐお腹がぽてっとしてくるタイプなので、
割と分かりやすく変化が出ました。
最近食べ過ぎててヤバいと思っていた所なのでありがたい！
悪い口コミ
続いて悪い口コミ
確かにチョコレート風味はします。間食予防にはなります。
ただ、最後のジンジャーの香りが私自身苦手なもので
どうしてもお薬っぽく感じてしまいます。
また、大豆プロテイン配合のため、大豆の味が苦手な人には向かないかも…
すごく美味しいわけではないです。
そんなことは承知の上でしたが、粉っぽくて食べるたび咳き込みます笑笑
後味が少し辛いです。皆さんおっしゃってますが、ジンジャーですかね？
あと、大豆っぽい味がします。
わたしは三時のおやつに食べていたチョコレートやおせんべいの代わりにポリポリ（一日5～10粒くらいを目安）食べています。お味はチョコレート味とありますが、甘さ控えめでチョコの風味も薄め。正直美味しくもなく不味くもなく。。。といった感じです。健康食品なんだからまぁ当然ですよね 笑。あと食欲抑制効果に関しては効果があったりなかったり、わりとその日のメンタルや体調に左右される気がします。とくに生理前は全然効果なかったけど、それ以外の日は食欲を抑えてくれました。
悪い口コミの内容の大半は味についてで、間食としては満足しているようでした。
まとめ
今日は「間食サプリのヘルシーオンスイッチでは満腹にならないのか口コミから調べた」ということで話をしましたが、いかがだったでしょうか。
ヘルシーオンスイッチの成分を見る限りは、お腹いっぱいにするというよりは、脳に満腹感を与える効果のように思われました。
成分を見ただけでは、満腹感を与える効果がどの程度あるのかは分かりませんでしたが、口コミを見る限りは一定の効果はあるのではないかと思います。
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