[あいさつ（冒頭）]
今日は、「大人のための置き換えダイエット」と宣伝している「美穀菜（びこくさい）」の話をしたいと思います。
「痩せた」という話を聞きますが、本当のところはどうなのか、成分や口コミを見ながら分析してみたいと思います。
ぜひ、最後までお読みください。
| 販売業者 | 株式会社ブルックス |
|---|---|
| 運営責任者 | 代表取締役社長 小川裕子 |
| 所在地 | 神奈川県横浜市青葉区美しが丘4-54-6 |
| 電話番号 | 045-902-0990 |
目次
美穀菜の糖質等の成分について
まずは、美穀菜の糖質を始めとした成分について見ていきたいと思います。
美穀菜のメイン成分は、「全穀粉」と書かれています。
全穀粉の中身は、大麦、澱粉分解物、発芽玄米、丸麦、胚芽押麦、もち玄米、もち麦等の穀物のようです。
穀物ですので、糖質がまったくないわけではなく、1食あたり10g程度の糖質は含まれているようです。
カロリー自体は約59kcal程度と低カロリーですので、普段の食事を置き換えるとダイエットにつながるという理屈ですね。
また、置き換えダイエットの際の空腹対策として、「サイリウム」が含まれています。
サイリウムというのは、オオバコという種皮から作られた食物繊維で、水を含むと30倍に膨らむという性質を持ちます。
このサイリウムで腹持ちをよくして、空腹感を感じにくくするということですね。
味に関しては、金ごまきなこ、黒ごま、抹茶、あずき、コーヒー、ココアの6種類がありますので、飽きがきにくいというのも特徴といえます。
美穀菜の飲み方と飲むタイミング
美穀菜は粉末状になっていますので、飲み方は水200mlに溶かすだけですので、すごく簡単です。
好みで牛乳や豆乳に溶かして飲んでもいいようです。
また、ヨーグルトや和菓子にかけて食べるということもできるみたいで、いろいろとアレンジもできるようです。
飲むタイミングは、置き換えダイエットの商品ということで、食事の代わりに飲むことになるかと思います。
美穀菜の置き換えダイエット効果
美穀菜の置き換えダイエット効果を見ていきたいと思います。
食事を美穀菜に置き換えれば、カロリーを大幅に減らすことができるのでダイエットはできると思います。
ただし、このブログでも何度もお伝えしているのですが、置き換えることができればという注意書きがつきます。
カロリーが低いというのはダイエットする上では利点ですが、裏を返すと空腹感を我慢しないといけないということでもあります。
空腹を我慢することでストレスが溜まったり、間食が増えたり、他の食事の量が増えてしまうかもしれません。
一応、サイリウムによって空腹感を多少ごまかせるとは思いますが、十分な量のサイリウムが含まれているかは不明です。
また、栄養面についても十分なのか心配になります。
公式サイトを見ても詳細な栄養素が分からないので、他の食事でうまく栄養を補ってやらないと痩せたはいいけど、不健康に痩せてしまったということにもなりかねません。
空腹を我慢できるのであれば、痩せられるかもしれませんが、不健康な痩せ方になったり、リバウンドしてしまう可能性もあるという点は注意が必要です。
美穀菜は初回はお試し価格で購入できる
美穀菜の定価は30袋5,850円です。
ただし、初回は31%オフの3,980円で購入することができます。
1袋あたり133円程度ですので、妥当な価格ではないかと思います。
特に定期購入縛りのようなものもないようですので、初回だけ購入してみるというのもいいかもしれません。
ちなみに、amazonや楽天でも販売されていますが、公式サイトの初回割引の方が安く買えます。
美穀菜の口コミや評判
ダイエットカフェでレビューされた美穀菜の口コミや評判を抜粋して紹介します。
ちなみに、アットコスメには口コミは投稿されていませんでした。
良い口コミ
まずは良い口コミから
コーヒーのブルックスなので、食品として安全そうなのと値段もお手頃なので、試してみました。味は豆乳で溶かすとどれも美味しく、金ごま味が一番好きです。昼をサラダと豆乳で割った美穀彩に置き換えるのを一月続けました。甘いので、デザート兼の気分で満足感がありました。間食はなるべく控えて、お腹が空いた時はカロリーの低いヨーグルトを食べていました。たまにお腹がはったり、緩くなることはあります。朝夕15分運動するようにしたところ、4Kgダウンです。目標としてはまだまだですが、続けていきたいと思います。
お試しを１週間のうち夜だけ代替えとして一日おきに飲みました。
私の口には合ったみたいでどの味も甘さも程よくて美味しく飲めました。
１週間で2キロ減りました。
どのダイエット代替え食品飲料を試しても１キロなんて減らなかったのにこれは私に合っていると感じています。
こればかり使用して体重が減った訳ではないので正確な効果ではないかも知れませんが、ダイエット食を作るのに疲れた晩や、ちょっと食べ過ぎたかな？と思った翌日に1食分の置き換えとしてましたので、とても便利な商品だと感じています。
低脂肪乳に溶かしてましたが、腹持ちも良かったように思います。味はマアマア飲めるかな？程度です。
便通に変化はなし。
電話勧誘とかはありませんが、メールがガンガン来て鬱陶しい。
悪い口コミ
続いて悪い口コミ
味はとてもこのみで、美味しかったんです
毎朝、水と豆乳を半々で溶かして飲んでました
でも、肝心の腹持ちが良くなく、何か別のものを食べてしまい、体重は変わらずでした
置き換えで、これだけで昼までもたせれば、痩せるのかなっと、自分にちょっとがっかりしました
ドロッとしてる割には他の置き換え食品よりも妙に腹持ちが悪いと思ったら、糖質多めのタンパク質少なめだったんですね。これだと個人的にはお腹にたまらないのはしょうがないと思って今は残りを一生懸命消費しようと努力中です。
まずはお試しセットで味と腹持ちを確認してからが良いと思います。味は嫌いじゃないだけに残念かも・・・
ネットでみてお試しを購入してみましたが味はまだ大丈夫でしたが…。全然体重も変わらず。むしろ増えています。これでは続けたいとは思えませんでした。
お試しだったため効果なかったのか？とも思いますが…
痩せないという口コミが結構見られました。
味に関しては、まずいという意見はほとんどありませんでしたが、美穀菜が溶けない、溶け残りの食感が気持ち悪いという口コミが数件見られました。
まとめ
今日は「美穀菜で痩せたというのは本当か？口コミからダイエット効果を調べた」ということで話をしてきましたが、いかがだったでしょうか。
美穀菜は低カロリーなので、置き換えればダイエットできる可能性はあります。
ただし、口コミによると、痩せなかったという方もいるので、ダイエット効果には個人差があるかもしれません。
また、痩せられたとしても、不健康に痩せたり、リバウンドする可能性があることは注意しておいた方がいいです。
ちなみに、美穀菜に含まれるサイリウム（オオバコ）が腹持ちがいいのは間違いないので、うまく利用すればダイエット効果はあると思います。
詳しくは、別記事にて紹介していますので、よかったら御覧ください。
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