この記事では、ブラックマヨネーズ小杉さんのダイエット方法が間違いなのかどうかについて紹介しています。
ダイエット関連の記事を見ていると、ブラックマヨネーズ（ブラマヨ）の小杉さんが32kgのダイエットをされたという記事を見つけました。
確かに一時期よりも痩せたと思っていたのですが、かなりダイエットされたみたいですね。
ですが、テレビでそのダイエット方法を話すと、かなり避難されたようです。
今回は、ブラマヨ小杉さんがされたダイエット方法がどういったものなのかを見て、それがいいかどうか分析してみたいと思います。
ぜひ最期までお付き合いください。
ブラマヨ小杉のダイエット方法
ブラマヨ小杉さんが実施していたダイエット方法について紹介します。
ヤフーニュースによると、2022/8/3の「ホンマでっか!?TV」にて小杉さんが過去のダイエット方法を紹介したそうです。
その方法とは糖質制限だったそうです。
麺やパン、米だけではなく、お醤油の糖質もとらないという徹底的な糖質制限を行っていたとのこと。
糖質で摂っていたエネルギーは脂質でカバーするため、コーヒーにMCTオイルをいれて飲んでいたそうです。
この方法は専門家のアドバイス等で行ったわけではなく、ツイッター等の情報をもとに独自でやっていたと小杉さんは言います。
特に明言はしていなかったようですが、徹底的な糖質制限という話をきくと、金森式ダイエットか、それに類似するダイエット方法ではないかと思います。
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次の項目では、このダイエット方法がNGなのかどうか見ていきます。
ブラマヨ小杉のダイエット方法はNG？
ブラマヨ小杉さんのダイエット方法はNGなのかどうか見ていきます。
結果として、32kg痩せたので、一応ダイエットとしては成功だと思います。
ただ、不健康な感じがします。
「ホンマでっか!?TV」内では、嘔吐や痙攣、抜け毛、匂いがきつくなる等の指摘も受けたそうです。
小杉さん自身も、このダイエットをしている時、番組の収録中に一言もしゃべれなくなったことがあったそうです。
また、サンドイッチマンの伊達さんは、小杉さんの顔つきが危なかったと別の番組でおっしゃっていたそうです。
本人が健康なら、このダイエット方法でもいいのかもしれませんが、本人が不健康なことを自覚していたということであれば、駄目ですね。
どれだけ効果があろうが、健康を害するようなダイエットはやめた方がいいです。
小杉さんはランニングを趣味にされているようですので、食事面に少し気をつけるだけでも効果があると思います。
そもそも小杉さんはかなり間食されているようですので、極端な糖質制限をしなくても、間食をやめるだけでかなりの効果があるはずなんですね。
早く効果を出したいのは分かりますが、いかにストレスなく習慣化していく方がダイエットには重要だと思います。
まとめ
今日は、「ブラマヨ小杉のダイエットは間違い？批判だらけの減量法」ということで、話をしてきました。
小杉さんが過去に32kg痩せた方法は、糖質制限でした。
しかし、他の出演者に、嘔吐や痙攣、抜け毛、匂いがきつくなる等の指摘をうけました。
小杉さん本人も、ダイエット中は、収録時に一言もしゃべれなかったと当時を振り返っていたそうです。
32kg痩せたというとすごいダイエットに思いますが、健康を害しては意味がありませんので、ゆっくり痩せていくのがいいと思います。
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