この記事では、日清オイリオの日清MCTオイルのダイエット効果について書いています。
お気軽ゆるダイエットアドバイザーのスリム坊主です。
今日は、「めっちゃカラダにトレビアン」と宣伝している日清オイリオの「日清MCTオイル」について話をしてみたいと思います。
広瀬アリスさんがCMに登場して、「BMIが高めの人のウエストの数値を減らす」と言ったことをうたっています。
MCTオイルをかけるだけでダイエット効果があるのでしたら楽ですが、本当にそんな効果があるのでしょうか？
成分や口コミをもとに効果を調べてみましたので、ぜひ最後までお読みください。
| 販売業者 | 日清オイリオグループ株式会社 |
|---|---|
| 運営責任者 | 通信販売部長 佐藤 龍生 |
| 所在地 | 東京都中央区新川1丁目23-1 |
| 電話番号 | 0120-258-862 |
| メール | info@shop.nisshin.oilliogroup.com |
日清MCTオイルの成分と使い方
まずは、日清MCTオイルの成分を見てみたいと思います。
日清MCTオイルの主成分は「中鎖脂肪酸」です。
中鎖脂肪酸とはココナッツやパームフルーツに含まれる成分で、一般的な油よりもすぐにエネルギーとして消費されやすいという特徴があると言われています。
使い方としては、CMで「いつもの食事にかけるだけ」と言っているように料理にかけるだけでいいようです。
CMの例としては、ヨーグルトやスープにそのままかけているだけです。
味の邪魔もしないようですので、これでダイエット効果もあるのならありがたいですね。
日清MCTオイルのダイエット効果
日清MCTオイルのダイエット効果について見ていきます。
日清MCTオイルは、機能性表示食品として、下記内容を表示して販売することができます。
本品には中鎖脂肪酸（オクタン酸、デカン酸）が含まれます。中鎖脂肪酸（オクタン酸、デカン酸）はBMIが高めの方のウエスト周囲径の減少、体脂肪や内臓脂肪を減らすことが報告されています。BMIが高めでおなかの脂肪が気になる方に適した食品です。
実験の結果、BMIが高め（BMI23以上30未満）の方が、中鎖脂肪酸1.6g（日清MCTオイルHC2gに相当）を毎日12週間摂ったら、体脂肪、内臓脂肪、ウエストサイズの減少効果があったそうです。
ウエストサイズでいうと、中鎖脂肪酸を摂っていない人とくらべて1～2cmぐらい減少幅が多いようです。
手間がかからないということを考えれば、それほど悪くない数字かもしれません。
なお、体重に関してはもともと対象にしていないようですので、体重が減ったのかどうかというのは不明です。
ちなみに、BMI23未満の方でもウエストサイズが減少したという実験結果はあったようですが、中鎖脂肪酸の効果といえるだけの根拠はないようです。
日清MCTオイルの価格
日清MCTオイルHCの価格は200gで1,944円です。
アマゾンで購入すると、1,600円程度ですので、少しお得です。
実験内容と同じく毎日2g使用すると、100日分になる計算ですので、1日16円ぐらいの計算になります。
1ヶ月500円と考えると、長く続けるのにもお手頃だと思います。
日清MCTオイルの口コミ
amazonでレビューされた日清MCTオイルの口コミを抜粋して紹介します。
良い口コミ
まずは良い口コミから
毎朝、小さじ１杯のMCTオイルを野菜ジュースに入れて飲み、適度な運動をするだけで、
お腹周りの脂肪が減り、腹筋が見えてきました。
心配していた、便のゆるさもなく 非常に満足しています。
これからも続けて飲んでいこうと思います。
ダイエットをしていると、どうしても便秘になりがち(^^;)こちらのオイルは便秘解消にも欠かせないですね。
無味無臭のサラっとしたオイルなので、朝食のコーンスープやお味噌汁に入れています。とても体が温まって、お腹持ちも良いので毎日続けています。
毎日、サラダにかけて食べています。クセがなく、全く油っぽさも感じないので、無理なく摂れています。近くのスーパーやドラッグストアには、80ccしか置いてないので、お値段も安くて助かります！
ダイエット効果があったという口コミがいくつかありました。
悪い口コミ
続いて悪い口コミ
脂肪燃焼を期待してますが……まだ効果はありません。
糖質と一緒に摂取するとカロリーオーバーになると聞いたのですがイマイチ1番良い摂取方法が解りません。
無味無臭なのでヨーグルトに混ぜて食べてます。
皆さんは適量を。他の商品と比べるとコスパが良いのですが、説明が一切ない。使い方は自分で調べるしかないですね。
悪い口コミというほどのものはなく、まだ効果がない、使い方がよく分からないという程度のものでした。
まとめ
今日は、「日清MCTオイルにCMどおりのダイエット効果はない？」ということで、話をしてきましたが、いかがだったでしょうか？
CMは多少おおげさですが、1日2gでウエストサイズ減少効果は期待してもいいのではないかと思いました。
ただし、即効性は期待せずに時間をかける必要はあります。
とはいえ、MCTはオイルをかけるだけで、コストも1日16円なので気軽に続けられるのはいいですね。
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お気軽ダイエットアドバイザーのスリム坊主でした
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