お気軽ゆるダイエットアドバイザーのスリム坊主です。
今日は、「デザートを食べながらダイエット」と宣伝している「AIR DOLCE（エアドルチェ）」について話をしてみたいと思います。
「デザートを食べながらダイエット」という夢のような話ですが、実際のところダイエット効果はどうなのでしょうか？
成分を分析して、本当にダイエットに役立つのか見ていきますので、ぜひ最後までお読みください。
| 販売業者 | 株式会社ギャラクティコ |
|---|---|
| 運営責任者 | 大谷 文江 |
| 所在地 | 東京都世田谷区太子堂2-7-13 SugarA号室 |
| メールアドレス | support@opd.tokyo |
エアドルチェとは？
まずは、エアドルチェが何かについて説明します。
エアドルチェは、パーソナルジムの世田谷フィジコが監修し、ジェラート店のViTOが作成しているとのことです。
一般的なアイスと違うのは、高プロテインになっており、カロリーや脂質は少なめになっています。
味は、ココア、八女玉露抹茶、トロピカル、チョコレート、ベリー、ココナッツバニラの6種類あるので、好みに応じた味を選ぶことができます。
なお、もともとは「プロテインジェラート」という名称で販売されていた商品を名称や販売会社を変更して販売されているようです。
エアドルチェとハーゲンダッツの比較
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エアドルチェ単独ではどのぐらい高タンパク、低カロリーなのか分かりませんので、一般的なアイスと比較してみます。
一般的なアイスとして、ハーゲンダッツと比較したいと思います。
コンビニ等で売っているミニカップというサイズがだいたい100gらしいので、双方100gあたりで比較したいと思います。
エアドルチェのココナッツバニラとハーゲンダッツのバニラで比較したものを下記表にまとめました。
| ※100gあたり | エアドルチェ | ハーゲンダッツ |
|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 164.9 | 244 |
| タンパク質(g) | 15.7 | 4.6 |
| 脂質(g) | 2.9 | 16.3 |
| 炭水化物(g) | 19 | 19.9 |
ハーゲンダッツと比較すると、タンパク質が3.4倍ほどになっています。
また、脂質もハーゲンダッツに比べて82%オフぐらいになっています。
一方で炭水化物はそれほど差がないので、エネルギーとしては32%オフ程度になっています。
高タンパク質という部分はいいですが、炭水化物は一般的なアイスとあまり変わらないようですので、食べ過ぎると太る原因になると思います。
カロリーが少なくなっているのは、脂質が少ないのが主な理由だと考えられます。
エアドルチェでダイエットできるのか？
エアドルチェでダイエットできるのかについて見ていきます。
ダイエットする上で、甘いものを一切口にしないというのは理想ですが、甘いものが好きな方にはストレスになってしまうかもしれません。
そういう方には、エアドルチェで甘いものを食べたいという欲を満たしながら、たんぱく質の摂取ができるのはいいと思います。
ただし、上にも書いたように、炭水化物の量は一般的なアイスとは変わりませんので、食べるだけで痩せるようなものではないということは頭にいれておく必要があります。
ですので、「「コレ食べたら太るかも・・・」など一切思わずに食べてください」という上の画像は少し言い過ぎかなあと思います。
ストレスにならない程度に甘いものを我慢して、どうしてもという時にはエアドルチェを食べるという感じがいいと思います。
おすすめとしては、エアドルチェはたんぱく質が多いということで、運動とセットで食べるのがいいと思います。
運動である程度カロリーも消費できていますし、筋肉のためにたんぱく質を摂取できるので、相乗効果があると思います。
ダイエットアイスとしてはおすすめできるといえます。
エアドルチェの価格
エアドルチェの価格は500mlのカップ2つで4,277円ですが、公式サイトで定期購入すると、初回だけ1,058円で購入できます。
ハーゲンダッツのミニカップが110mlで300円ぐらいすることを考えると、初回の1,058円はかなりお得な値段だと思います。
定期購入とはなっていますが、初回だけで解約することもできますので、味があわない等があればすぐに辞められるのは良心的だと思います。
アイス好きの人は初回だけでも試してみる価値があると思います。
プロテインジェラートの口コミ
エアドルチェの口コミは見つかりませんでしたが、名称変更前の「プロテインジェラート」の口コミがツイッターにありましたので、一部抜粋して紹介します。
良い口コミ
まずは良い口コミから
カラダづくりのプロ #世田谷フィジコ さん監修
ジェラートづくりのプロ #ViTO さん制作の
プロテインジェラート 八女抹茶味??を頂きました??カロリー 402.5 kcal
たんぱく質 37.8g
脂質 7.5g
炭水化物 46.0g罪悪感なしで、とても美味しいです??
ぜひ試してみてね！https://t.co/9enjwpBPOX pic.twitter.com/QrGl2rjFZJ— 児玉かほ??? (@KahoxAlice) November 17, 2021
ダイエット中「だからこそ」
毎日食べるべきアイス
「プロテインジェラート」宅トレしてシャワーして
アイス食べるのハマるよ？pr @setagayaphysico#プロテインジェラート #vitojp_official #世田谷フィジコ #ダイエット #ジェラート #アイス pic.twitter.com/vhf0BmIklH
— なっちゃん?ゆるゆる２児ママ (@kutakutakuuta28) October 31, 2021
世田谷フィジコさんからプロテインジェラートが発売！アイスなのにこのPFC！???
この前食べたけどめちゃくちゃおいしかったです????? https://t.co/3CNlocjixR
— 白幡いちほ / ichihoPOPgazer (@1ho1118) August 19, 2021
悪い口コミ
続いて悪い口コミ
ダイエッター＆ボディメイカーあるあるだと思うんだけど、プロテイン推しの食べ物見るとつい成分を見に行っちゃうよね…
このプロテインジェラート、原材料書いてないのが怖いけどマクロ見ると優秀でちょっと気になったhttps://t.co/Ffaf4MnOBA pic.twitter.com/N9uCmWN7Lj
— こくらぎ@科学的根拠に粗方基いたボディメイク・ダイエット (@kokuragi_cpx) August 19, 2021
悪い口コミというほどではないですが、原材料が公式サイトには書かれていないので、気になるということですね。
まとめ
今日は、「エアドルチェにダイエット効果はない？口コミと成分を調べた」ということで、話をしてきましたが、いかがだったでしょうか？
エアドルチェは食べるだけで痩せるような商品ではないと思います。
高タンパク、低カロリーという特徴がありますので、運動後に適度に食べるのであれば、ダイエットに役立つと思います。
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