[あいさつ（冒頭）]
今日は、「3食食べるダイエット、完全個室マンツーマン指導のパーソナルジム」と宣伝されている24/7ワークアウトについてお話していきたいと思います。
24/7ワークアウトで痩せられるかどうか、体験談をもとに調べてみました。
24/7ワークアウトに入会を考えている方の参考になればと思います。
| 販売業者 | 株式会社トゥエンティーフォーセブン |
|---|---|
| 運営責任者 | 小島礼大 |
| 所在地 | 〒105-6236 東京都港区愛宕2-5-1 愛宕グリーンヒルズMORIタワー36F |
| 電話番号 | 0120-017-247 |
| メール | https://www.247-workout.jp |
目次
24/7ワークアウトの特徴
24/7ワークアウトの特徴の中で、私が特に気になったのは「個室でのマンツーマンレッスン」と「食事指導」の部分です。
個室でのマンツーマンレッスン
プライベートジムではあたりまえになっていますが、24/7ワークアウトも個室でマンツーマンレッスンを受けられます。
一人のトレーナーがつきっきりで自分のために時間を使ってくれるというのはありがたいですね。
また、個室というのも人の目を気にしなくていいというのはありがたいですね。
私も太ってた時は、人の目がちょっと気になったものですので。
食事指導
ジムに行って運動する時はトレーナーさんがいてくれるのでいいのですが、食事は自分で気を使うしかないので、食事指導も重要ですね。
24/7ワークアウトの食事指導については、食生活を見直して一生続けられるような食事内容を考えるという部分に共感が持てます。
ダイエットは「食事制限」ではありません。
ご飯を食べなかったり、何かに置き換えたり、食事制限で一時的に体重が減少したとしても、また食事をとり始めると必ずリバウンドします。
ダイエットに成功したければ、しっかり3食で食べて必要な栄養素を必要な分だけとる、無理のないダイエットに取り組む必要があります。
一生夜ご飯を食べない、続けられない食事方法でダイエットして、リバウンドしてしまっては意味がないんです。
ダイエットが終わった後も続けられる食生活も一緒に手に入れましょう。
24/7ワークアウトのコース・料金プラン
24/7ワークアウトのコース・料金プランですが、1回75分の週2回（月8回）で、1ヶ月約10万円というのが基本のようです。
後は、何ヶ月やるのかによって入会金が変わってくるイメージですね。
プライベートジムの元祖ともいえるライザップよりも安いということを売りにはしていますが、やはり1ヶ月10万円というのはなかなか勇気のいる金額です。
1ヶ月75分×8回=10時間で10万なので、単純計算で1時間1万円という計算になりますね。
もちろん、食事指導等ジムにいない時間のサポートもあるので、単純に計算できないかもしれませんが。
マンツーマンなので人件費がかかるというのは当然だとは思いますが、プライベートジム自体の相場はかなり高いと思います。
気軽にはすすめられない金額ですね。
24/7ワークアウトの体験談
24/7ワークアウトの特徴が分かったところで、実際痩せられたのかどうか、満足度はどうなのかを体験談から見ていきたいと思います。
みんなの評判ランキングに寄せられた24/7ワークアウトの体験談から、良い体験談と悪い体験談をピックアップしていきます。
良い体験談
まずは良い体験談から
トレーニングの負荷が大きかった分、体重・体脂肪率ともに減っていました。特に下半身については今までキツかったズボンがすんなり履けるくらいにサイズダウンしています。
ただ、みるみるうちに痩せていくというよりは、緩やかに減量していく感じでした。早く結果に繋げたかったので、トレーナーさんに相談してみると、もともと糖質制限を行っていたことでゆっくりとした体重推移になっていることが分かりました。
合わせて、なぜ糖質制限をしていたら体重がすぐに落ちないかのかについても詳しく教えてもらえたため、とても納得できました。
3か月通ったところ、体重が11キロ落ちて自分史上最高にスタイルのいい理想の体形になれたのでうれしかったです。今までは朝ごはんは抜いていたのですが、トレーナーの指導で1日3食食べるようになりました。丁寧な食事指導があったおかげで、食べる回数を増やしても痩せられました。
身長154cm、体重58kg、体脂肪率32でした
カウンセリングのアンケートで目標を体重50kg、体脂肪率25としたところ、「とても良い目標だと思います」と言って頂きました3ヶ月終えて、体重は目標に届きませんでしたが、体脂肪率は26まで落ちました。見た目はだいぶ痩せました。筋肉については階段をのぼっての息切れがなくなった程度の自覚です笑
結果をだされている方は結構いらっしゃいました。
悪い体験談
次に悪い体験談を
安い安いと言われますがRIZAPに比べたらの話しで全く安いとは思いませんでしたが。これで最後のダイエットだと思い通いましたが全くお金の無駄でした。。途中解約する勇気があれば。。悔しくてなりません。
こんなに当たり外れがあるとは。24／7が悪いのではなく担当スタッフによりますね。
お金が本当に勿体ない。。悔しい。。
基本担当だったトレーナーは、時間に遅れてくる。1分遅れだろうが、お金払って時間通りに来てる客のことは考えていなかった模様。他のトレーナーは3分前とかには案内していたの見てムカついた。遅れてくる割には、靴だのコップだの毎回のように準備できてなくて、頭が悪い人だったんだと思う。また、食事内容のメールも同じ返信ばかり。夜の食事内容減らしてくださいとばかり。まぁ自分の管理がなってないのも悪いけど、コピペのようなメールの返信を毎回見ているとガッカリするし、メールを送る気もなくなる。毎回の体重測定で、メモとして使っている紙が他のお客さんの体重のメモの使い回し。効果があるのかよう分からん高額なサプリとかプロテインとか勧められてムカついた。あんなん気持ちだろ…。
食事指導は下手くそだと思いました
私は栄養士免許を持っていますが
こんなに為にならない指導はないなとこれも担当によると思いますが。最初の5分ほどをバイク乗りながら食事指導
今日と昨日の食事を聞く程度
ゆるゆるの指導でびっくりしました
3つだけピックアップしましたが、悪い体験談は下記2点に関する内容が多かったです。
- 入会や延長、プロテイン購入への勧誘がしつこい
- 食事指導に関するレベルが低い
このあたりをもう少し詳しく見ていきたいと思います。
24/7ワークアウトのトレーナーのシステム
24/7ワークアウトの体験談を見ていると、良い点も悪い点もトレーナーさんに関する部分が大きいように感じました。
24/7ワークアウトで結果を出せるかどうかはトレーナーさんに左右される部分が大きいといえます。
マンツーマンのレッスンで、トレーナーさんと過ごす時間が長いので、当たり前といえば当たり前ですね。
24/7ワークアウトでのトレーナーさんのシステムについてもう少しみていきたいと思います。
トレーナー採用率は3.13%
トレーナーさんの採用率は3.13%と狭き門のようです。
また、知識を身に着けて、コミュニケーション試験にも合格しないと店頭に立てないということで、トレーナーの質には自信がありますとうたっているようです。
店頭にいるトレーナーさんは、少なくとも一定のレベルにはあると見ていいでしょう。
トレーナーは未経験からでもなれる
24/7ワークアウトのトレーナー募集を見てみると、未経験の方も募集しているようです。
上で書いたように研修と試験によって一定のレベルにはあると思いますが、経験による差はあるのかもしれません。
一定の知識レベルがあったとしても、お客さん一人ひとりにあった提案をできるかどうかというのは、経験の差がでてくるのではないかと思います。
このあたりが食事指導のレベルが低いと思われた方の不満につながったのかもしれません。
トレーナーには達成手当がある
これも24/7ワークアウトのトレーナー募集ページにあったのですが、トレーナーさんには達成手当というものがあるようです。
詳細は書かれていませんので推測ですが、入会やプロテイン、サプリメント購入等で達成手当が得られるのかもしれません。
達成手当自体はトレーナーさんのやる気にもつながると思うのでいいものだと思いますが、やる気が行き過ぎて強引な勧誘につながり、お客さんの不満につながったのだとしたら問題だと思います。
まとめ
24/7ワークアウトの体験談から、痩せられるかどうか調べてみましたが、いかがだったでしょうか？
運動と食事の両面からダイエットをサポートすることで、結果をだしている方はたくさんいるようなので、24/7ワークアウトで痩せることはできると思います。
ただし、その結果を左右するのがトレーナーさんとの相性による部分が大きいといえます。
相性のいいトレーナーさんに出会えなければ、1ヶ月10万円という決して安くない金額を捨てることにもなりかねないので、気軽におすすめとはいえないです。
しかしながら、下記のような方になら、おすすめできると思います。
- 結婚式等で2～4ヶ月後に確実に痩せたいという方
- 自分の意見をはっきり言える方
- トレーナー変更要望
- 無理な商品購入の拒否
- 食事指導に関する追求 等
ただし、最低でも最初の無料カウンセリングでその店のレベルを把握しておくのが必要かと思います。
勧誘がしつこかったり、感じが悪い方が対応された場合、その人個人だけかもしれませんが、お店として教育ができていないという可能性もありますので、そのお店では相性のいいトレーナーさんが見つからないということが考えられます。
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最後まで読んでいただき、ありがとうございます
お気軽ダイエットアドバイザーのスリム坊主でした
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