24/7ワークアウトの体験談から痩せられるかどうか調べてみた

[あいさつ（冒頭）]

今日は、「3食食べるダイエット、完全個室マンツーマン指導のパーソナルジム」と宣伝されている24/7ワークアウトについてお話していきたいと思います。

24/7ワークアウトで痩せられるかどうか、体験談をもとに調べてみました。

24/7ワークアウトに入会を考えている方の参考になればと思います。

販売業者	株式会社トゥエンティーフォーセブン
運営責任者	小島礼大
所在地	〒105-6236 東京都港区愛宕2-5-1　愛宕グリーンヒルズMORIタワー36F
電話番号	0120-017-247
メール	https://www.247-workout.jp

24/7ワークアウトの特徴

24/7ワークアウトの特徴の中で、私が特に気になったのは「個室でのマンツーマンレッスン」と「食事指導」の部分です。

個室でのマンツーマンレッスン

プライベートジムではあたりまえになっていますが、24/7ワークアウトも個室でマンツーマンレッスンを受けられます。

一人のトレーナーがつきっきりで自分のために時間を使ってくれるというのはありがたいですね。

また、個室というのも人の目を気にしなくていいというのはありがたいですね。

私も太ってた時は、人の目がちょっと気になったものですので。

食事指導

ジムに行って運動する時はトレーナーさんがいてくれるのでいいのですが、食事は自分で気を使うしかないので、食事指導も重要ですね。

24/7ワークアウトの食事指導については、食生活を見直して一生続けられるような食事内容を考えるという部分に共感が持てます。

ダイエットは「食事制限」ではありません。
ご飯を食べなかったり、何かに置き換えたり、食事制限で一時的に体重が減少したとしても、また食事をとり始めると必ずリバウンドします。
ダイエットに成功したければ、しっかり3食で食べて必要な栄養素を必要な分だけとる、無理のないダイエットに取り組む必要があります。
一生夜ご飯を食べない、続けられない食事方法でダイエットして、リバウンドしてしまっては意味がないんです。
ダイエットが終わった後も続けられる食生活も一緒に手に入れましょう。

24/7ワークアウトのコース・料金プラン

24/7ワークアウトのコース・料金プランですが、1回75分の週2回（月8回）で、1ヶ月約10万円というのが基本のようです。

後は、何ヶ月やるのかによって入会金が変わってくるイメージですね。

プライベートジムの元祖ともいえるライザップよりも安いということを売りにはしていますが、やはり1ヶ月10万円というのはなかなか勇気のいる金額です。

1ヶ月75分×8回=10時間で10万なので、単純計算で1時間1万円という計算になりますね。

もちろん、食事指導等ジムにいない時間のサポートもあるので、単純に計算できないかもしれませんが。

マンツーマンなので人件費がかかるというのは当然だとは思いますが、プライベートジム自体の相場はかなり高いと思います。

気軽にはすすめられない金額ですね。

24/7ワークアウトの体験談

24/7ワークアウトの特徴が分かったところで、実際痩せられたのかどうか、満足度はどうなのかを体験談から見ていきたいと思います。

みんなの評判ランキングに寄せられた24/7ワークアウトの体験談から、良い体験談と悪い体験談をピックアップしていきます。

良い体験談

まずは良い体験談から

トレーニングの負荷が大きかった分、体重・体脂肪率ともに減っていました。特に下半身については今までキツかったズボンがすんなり履けるくらいにサイズダウンしています。
ただ、みるみるうちに痩せていくというよりは、緩やかに減量していく感じでした。早く結果に繋げたかったので、トレーナーさんに相談してみると、もともと糖質制限を行っていたことでゆっくりとした体重推移になっていることが分かりました。
合わせて、なぜ糖質制限をしていたら体重がすぐに落ちないかのかについても詳しく教えてもらえたため、とても納得できました。

3か月通ったところ、体重が11キロ落ちて自分史上最高にスタイルのいい理想の体形になれたのでうれしかったです。今までは朝ごはんは抜いていたのですが、トレーナーの指導で1日3食食べるようになりました。丁寧な食事指導があったおかげで、食べる回数を増やしても痩せられました。

身長154cm、体重58kg、体脂肪率32でした
カウンセリングのアンケートで目標を体重50kg、体脂肪率25としたところ、「とても良い目標だと思います」と言って頂きました
3ヶ月終えて、体重は目標に届きませんでしたが、体脂肪率は26まで落ちました。見た目はだいぶ痩せました。筋肉については階段をのぼっての息切れがなくなった程度の自覚です笑

結果をだされている方は結構いらっしゃいました。

悪い体験談

次に悪い体験談を

安い安いと言われますがRIZAPに比べたらの話しで全く安いとは思いませんでしたが。これで最後のダイエットだと思い通いましたが全くお金の無駄でした。。途中解約する勇気があれば。。悔しくてなりません。
こんなに当たり外れがあるとは。24／7が悪いのではなく担当スタッフによりますね。
お金が本当に勿体ない。。悔しい。。

基本担当だったトレーナーは、時間に遅れてくる。1分遅れだろうが、お金払って時間通りに来てる客のことは考えていなかった模様。他のトレーナーは3分前とかには案内していたの見てムカついた。遅れてくる割には、靴だのコップだの毎回のように準備できてなくて、頭が悪い人だったんだと思う。また、食事内容のメールも同じ返信ばかり。夜の食事内容減らしてくださいとばかり。まぁ自分の管理がなってないのも悪いけど、コピペのようなメールの返信を毎回見ているとガッカリするし、メールを送る気もなくなる。毎回の体重測定で、メモとして使っている紙が他のお客さんの体重のメモの使い回し。効果があるのかよう分からん高額なサプリとかプロテインとか勧められてムカついた。あんなん気持ちだろ…。