[あいさつ（冒頭）]
今日は、「プロのパーソナルトレーナーによる本格的なオーダーメイドのボディメイク指導がリーズナブルに受けられる」と宣伝しているオンラインジムのWITH Fitness（ウィズフィットネス）について話をしたいと思います。
| 販売業者 | 株式会社ウィズカンパニー / WITH COMPANY CO., LTD. |
|---|---|
| 運営責任者 | 代表取締役CEO 谷口 敢一 |
| 所在地 | 150-0044 東京都渋谷区円山町28-1 渋谷道玄坂スカイビル 11F |
| 電話番号 | 05036408855 |
結論からいうと、自宅で手軽にパーソナルトレーニングを受けたい人におすすめできるサービスといえます。
運動に関しては動画を見ながらトレーニングできますし、食事についてもトレーナーからアドバイスがもらえます。
また、月に4回オンラインでトレーナーの方と話をしながら、トレーニングできるというのがポイントです。
オンラインでの利点を活かしつつ、欠点をカバーする形になっており、お手頃で妥当な価格に抑えられています。
ただし、価格については、一点注意点があるので、後ほど説明したいと思います。
詳細は、これから説明していきますので、最後までお付き合いください。
オンラインジムWITH Fitnessのサービス内容
まずは、オンラインジムWITH Fitnessのサービス内容について話していきます。
WITH Fitnessは専属のトレーナーさんが1人つき、食事と運動に関する指導をしてくれます。
その際、「WITH Fitness」という同名のアプリを使って、食事や運動の報告をトレーナーさんに行います。
※2021年1月11日時点では、ios版のみです。
それを見て、トレーナーさんが指導をしてくれるという形です。
また、WITH Fitnessアプリでは、トレーニング動画も見られるので、日々の食事と運動の実践と指導はこのアプリで完結すると思われます。
あとは、月に4回（1回につき30分）トレーナーさんとオンラインで話をしながらトレーニングできるというのが特徴です。
オンラインでトレーニングするのだけは、zoomというアプリが必要ですが、トレーニングの予約もWITH Fitnessアプリでできるようです。
専用アプリというのは、一見利点じゃなさそうなんですが、動画はwebで見て、食事や運動の報告はLINEでして、という感じであっちこっち移動するのは地味にストレスになると思います。
食事や運動の報告というのは、毎日のことですので、日々のストレスがないのはいいことだと思います。
オンラインジムWITH Fitnessの食事指導
オンラインジムWITH Fitnessの食事指導について、もう少し詳しく見ていきます。
上でも書いたように専用アプリでトレーナーさんに報告します。
とはいっても、食事内容を写真にとるだけですので、非常に楽といえます。
以前紹介したnoomというアプリも比較的、食事内容の入力が楽だと思いましたが、やはりテキストで入力するよりも、写真をとって終わりの方が断然楽です。
特に、料理名がはっきり分からない時なんかはいいですね。
実際のアプリでのやりとりではないのですが、WITH Fitnessのトレーナーさんがツイッター上で食事についてのアドバイスをしているのがイメージの参考になると思いますので、貼っておきます。
ちなみに、この質問をしている方が、社長さんのようです。
栄養素に偏りがなく素晴らしいです！
エビは、カロリーも低く、タンパク質の量も多い（鳥むね肉ほど）のでおすすめです！
適度な炭水化物であれば、脳の活性化や、空腹感による余分な間食を防ぐ効果がありますので量を調節して召し上がってください！#withfitness #教えてトレーナー #食事管理 https://t.co/HqdgaPA8th
— W/Fitness（ウィズフィットネス） (@withfitness29) November 17, 2020
また、食事内容についてはトレーナーさんと相談して決めるそうなので、極端な糖質制限等を強いられることもないようです。
オンラインジムWITH Fitnessの運動内容
オンラインジムWITH Fitnessの運動内容ですが、これは動画で提供されます。
動画の利点として、動きが分かりやすいというのと、いつでも動きが確認できるというところですね。
ただし、動画には音声説明やカウント機能はなく、あくまで動きの確認用ということのようです。
ユーチューブ等でよく見る注意点や励ましをしてくれながら、回数もカウントしてくれる動画を期待していたのでそこは残念なところです。
ただ、動画に音声解説がついていたとしても、自分ではできているつもりになってるだけで、間違ったフォームでやってしまっている可能性もあります。
それに対して、オンラインでコーチの方に動きを見てもらっておかしなところを修正してもらうことができるので、動画に音声がついていないのはフォローできるのではないかと思います。
トレーニング回数については、自分で数えるしかないと思います。
そのうち、動画を見ずにトレーニングできるようになったら、自分で数えることになるので、気になるのは最初だけかもしれません。
一人でできるところは自宅やジム、公園で黙々と実施し、週に1回程度オンラインでコーチにフィードバックしてもらえるという流れは無駄がないと思います。
オンラインジムWITH Fitnessのトレーナーについて
オンラインジムWITH Fitnessのトレーナーさんは2021年1月時点で4人の方が公式サイトで紹介されています。
どういった方なのかという簡単なプロフィールも紹介されているので、自分の目的にあわせて選ぶことができるというのもうれしいところです。
また、ホームページ上で顔や名前をだしているので、下手な対応はできないと思いますので、一定のレベルは期待できるのではないかと思っています。
ちなみにトレーナーさんは1回だけ無料で交代してもらえるそうです。
現時点ではトレーナーさんは4人のようですが、トレーナーさんの募集はかけているようです。
条件としては、1年以上パーソナルトレーニングジムでの経験がある方となっているので、一定の質のトレーナーさんが来るのではないかと思います。
また、リモート勤務もできるということなので、家庭の事情等でジムで働けない優秀なトレーナーの方が採用される可能性もあると思います。
オンラインジムWITH Fitnessは痩せないのか？
「オンラインジムWITH Fitnessは痩せないのか？」に対する答えは、下記の3点の理由から、痩せられると考えています。
- 食事と運動の両面の見直しができる
- モチベーション維持がしやすい
- 自宅でできるので運動のハードルが低い
ダイエットには食事と運動の両方の見直しが必要と考えていますが、その両方に対応してくれています。
また、食事に関しても我慢を強いるような内容を押し付けられるわけではないので、ストレスになりにくいと思います。
ダイエットには、日々のモチベーション維持が難しいところですが、これもトレーナーさんとのチャットを活用すれば、うまく維持できるのではないかと思います。
ダイエットはめんどくさくなると続かなくなりますが、それも自宅で気軽に運動できるのであればあまり気にならないと思います。
当然、しっかりやればという条件はつきますが、ダイエットに必要な条件は揃っていると考えます。
オンラインジムWITH Fitnessの価格について
オンラインジムWITH Fitnessの価格ですが、1ヶ月9,800円とオンラインとはいえ、トレーナーがついてこの価格はかなりお得といえます。
参考にRIZAPのプランをのせておきますが、1ヶ月あたり15万円程度になります。
トレーニング回数が月8回なので、WITH Fitnessの倍ということを考慮にいれても、7～8倍くらい値段が変わってくる計算です。
当然、細かいサービス内容が違うので、単純に比較はできないですが、価格面ではWITH Fitnessにかなりアドバンテージがあります。
ただし、注意点として、1ヶ月9,800円にしようと思うと、6ヶ月単位の契約になってしまいます。
1ヶ月単位での契約だと、11,800円と割高になってしまいます。
- 1ヵ月更新プラン：11,800円
- 3ヵ月更新プラン：29,800円
- 6ヵ月更新プラン：55,800円
自分の目的に合わせて、契約する月数を選ばないと割高な金額になったり、必要ない月までお金を払わないといけなくなり、損をしてしまうかもしれません。
まずは、無料で1回40分のオンライントレーニングができますので、それで自分の目的達成にどのくらいの期間が必要なのかをトレーナーさんと相談するのがいいのではないかと思います。
40分という時間を有効に使うためにも、自分の目標や質問内容等を事前に整理しておくのがいいと思います。
オンラインジムWITH Fitnessの口コミ
ツイッター上にあったオンラインジムWITH Fitnessの口コミを抜粋して紹介します。
良い口コミ
まずは良い口コミから
今日はW/Fitnessさん @withfitness29のトライアルセッションを体験！
ちょいちょい呟いてたように、産後筋トレ始めてたんだけどプロのトレーナーさんに筋トレのフォームを教えてもらったら筋肉に効いてびっくり…プロに教わるの、大事…！
また頑張るぞい??#産後ダイエット#ウィズフィットネス— まーちR???1y (@maple_kntr) October 24, 2020
初めてオンラインのパーソナルトレーニングを受けました！
食事やトレーニングのフォームなどみてもらえて、今まで独学でやってたのが効率悪かったなと後悔するほど良かった！
11月中にローンチされるらしいので、入会してみようかな！
— 斉藤健太@バックエンド→QA→SRE転向1年生 (@saik1010) November 7, 2020
昨日南場さんと1on1しててウィズフィットネス登録します！って約束したから見てるんだけど、安すぎてビビるな。
(安すぎると勿体無い感が足りなくて継続できないという罠がある)— くわはら (@_skuwa) December 1, 2020
悪い口コミ
続いて悪い口コミ
特に見当たりませんでした。
オンラインジムWITH Fitnessの評価
オンラインジムWITH Fitnessの評価をまとめてみます。
価格は適切か
パーソナルトレーニングができて、1ヶ月あたり9,800円はかなり安いといえます。
ただし、6ヶ月契約でないと1ヶ月9,800円にならないので、自分に必要な月数を考える必要があります。
実践はできるか
ジムに通ったりするのではなく、自宅でもどこでもできるので、実践はかなりしやすいと思います。
誇大広告や嘘はないか
このサービスでできることがオープンにされているので、誇大広告や嘘はないといえます。
向いている方
ジムにいく時間がとれない方やできるだけ安くパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめしたいです。
また、一人でダイエットするモチベーションが続かない方にも向いていると思います。
向いてない方
ボディビルダーのようなムキムキの体を目指そうという方には物足りないサービスかもしれません。
まとめ
今日は、「オンラインジムWITH Fitnessは痩せない？価格の妥当性と注意点を調べてみた」ということで話をしてきましたが、いかがだったでしょうか？
食事面と運動面でのサポートが充実しており、自宅にいながらオンラインでトレーナーさんと直接話ができるので、痩せられる条件は整っていると思います。
また、1ヶ月9,800円はかなりお得だと思いました。
まずは、無料レッスンでトレーナーさんと話をしながら、自分の目的ややりたいこと、やりたくないことを相談して、続けられるかどうか判断していただければと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
お気軽ダイエットアドバイザーのスリム坊主でした。
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